Les légumes sont toujours délicats à intégrer dans les menus, surtout pour les jeunes enfants. Et si vous y ajoutez des épinards, le résultat peut être catastrophique.
Nous allons essayer d'élaborer un riche œufs brouillés aux épinards et une touche d'ail. La préparation est simple, le plus compliqué peut être de faire manger les petits, mais on va essayer.
Comme toujours, nous faisons du shopping et organisons un peu notre temps.
Degré de difficulté: Facile
Temps de préparation: Minutes 20
Ingrédients pour deux personnes:
- 6 tacos aux épinards surgelés
- 1 oeuf
- il
- sal
Eh bien, les ingrédients sont prêts, allons-y. C'est simple et la saveur est assez camouflée nous avons donc une petite faveur pour les plus petits. On commence par mettre dans une casserole les tacos aux épinards, sans décongélation, car ce que nous voulons, c'est qu'ils brunissent un peu.
Quand on les a dans la casserole, nous les émiettons avec un ustensile en bois, nous les séparons bien et vous êtes prêt pour la prochaine étape.
Ajoutez maintenant l'ail haché et mélangez bien . Il ne reste plus qu'une dernière étape et nous pourrons déguster ces délicieux plats aux épinards.
Quand nous avons l'ail et les épinards avec un peu de sel bien mélangés, on peut ajouter l'œuf battu. On mélange bien, pour que l'œuf soit au goût et qu'on le prépare.
Comme vous pouvez le constater, elles sont faciles à préparer ; il suffit de les sortir du congélateur et de les déguster.
Laisse-les manger les petits c'est quelque chose de plus compliqué, mais avec l'œuf et une légère touche d'ail, ils sont assez camouflés en ce qui concerne la saveur.
Je vous souhaite bon appétit. N'oubliez pas que vous pouvez ajouter d'autres ingrédients, comme des pignons de pin, des crevettes, etc.