Aujourd'hui je vous apporte l'une des découvertes que j'ai faites cet été: 'Sandwich mince». Pour ceux d'entre vous qui n'ont pas essayé ce merveilleux pain de 99 calories, c'est le meilleur allié pour faire face à un régime pour perdre du poids ou maintenir sa silhouette. Les possibilités sont infinies: sandwichs, mini pizzas, sandwichs, en version sucrée ou salée. Je vous apporte une combinaison parfaite pour un déjeuner rapide et équilibré: 'Thins 'avec dinde grillée, œuf et tomate écrasé.
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'Thins' avec dinde grillée, œuf et tomate
Je vous présente Sandwich Thins, celui qui deviendra désormais votre meilleur allié lors des régimes. Parmi les centaines de combinaisons, vous ne pouvez pas manquer celle des `` minces '' avec dinde grillée, œuf et tomate
Auteur: Hannah Mitchell
Cuisine: Moderne
Type de recette: PETIT-DEJEUNER
Portions: 1
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Temps total:
Ingrédients
- 2 tranches de sandwich minces
- 1 poitrine de dinde
- 1 oeuf
- 1 tomate
- huile d'olive
- sal
Préparation
- Nous faisons cuire la poitrine de dinde sur le gril et la réservons.
- Nous cuisinons un œuf.
- Épluchez la tomate et râpez-la dans un bol. Ajouter l'huile d'olive et le sel, remuer et réserver.
- Nous faisons griller le pain fin dans le grille-pain.
- Une fois grillée, nous coupons la dinde en lanières ou en gros cubes.
- Nous coupons l'œuf en tranches et l'étalons sur les deux morceaux de pain.
- Nous terminons le plat en ajoutant la tomate concassée.
Information nutritionnelle par portion
Calories: 230