L'été venu, rien de mieux que de manger des petits repas sains pour éviter de surcharger son corps, déjà mis à rude épreuve par la chaleur sans avoir à ingérer des aliments lourds et caloriques. Bien sûr, il est conseillé d'adopter ce mode de vie toute l'année, mais l'été est sans conteste la meilleure période pour commencer.
Aujourd'hui, nous allons préparer une recette idéale pour l'époque, certains tomates grillées au fromage blanc. Il est simple à préparer et le goût est délicieux.
Degré de difficulté: Facile
Temps de préparation: Minutes 10
Ingrédients:
- 1 grosse tomate
- 1 portion de fromage blanc
- espèce
- sal
Eh bien, nous avons déjà les ingrédients alors passons à la préparation de cette délicieuse friandise.
Nous coupons la tomate en tranches. Je n'ai indiqué que les ingrédients pour une personne , mais les quantités peuvent être augmentées proportionnellement.
nous mettonsC'est un fer Ă repasser pour chauffer et quand c'est prĂŞt on met les tranches Ă faire.
On ajoute des épices selon son goût ; pour ma part, des herbes de Provence . Mais ça se marie aussi très bien avec de l'origan ou du romarin.
Quand nous avons la tomate au point, nous coupons le fromage en tranches et nous pouvons maintenant assembler la plaque.
On dépose une tranche de tomate épicée, puis une tranche de fromage par-dessus. On saupoudre d'épices et d'un peu de sel, et c'est prêt à déguster.
Il ne me reste plus qu'à vous souhaiter bonne chance et que vous appréciiez la délicatesse. Simple, rapide et sain, nous ne pouvons pas demander plus au poêle. Rappelez-vous que nous devons manger sainement afin que le corps ne nous fasse pas de ravages dans le futur.